Nous commençons la journée par une promenade au départ de l'hôtel. Dans un bain de forêt, nous nous reconnectons à la nature et nous ressourçons. De retour à l'hôtel, nous profiterons d'une séance de Thermal Yoga® et de sonothérapie. Après un déjeuner sain à l'hôtel et un moment de détente, une séance de Yoga Nidra avec sonothérapie nous attend. La deuxième séance de l'après-midi est une séance de yoga thérapeutique. Nous terminons par une séance de pleine conscience et son pouvoir de nous permettre de vivre pleinement le moment présent.