17 - 19 APRIL 2026

3 TAGE YOGA UND WELLNESS RETREAT IN SPANIEN

Tauchen Sie ein in eine Auszeit für Balance und Erneuerung im exklusiven Mondariz Spa Hotel. In diesem luxuriösen Ambiente vereinen sich Natur, Thermalwasser und Wellness-Anwendungen zu einem transformierenden Erlebnis.

Drei Tage lang finden Sie durch uralte Disziplinen und moderne Therapien zu sich selbst: Thermal Yoga®, Klangtherapie, Achtsamkeit und Meditation, Waldbaden, Therapeutisches Yoga und Yoga Nidra. Jede Anwendung ist sorgfältig darauf ausgerichtet, Ihnen zu helfen, Verspannungen zu lösen, Harmonie zu finden und ein tiefes Gefühl von körperlichem und seelischem Wohlbefinden zu entwickeln.

YOGA UND WELLNESS RETREAT IN SPANIEN

PROGRAMM DETAILS

01

FREITAG

Wir beginnen um 18:00 Uhr mit einer Einführung in das Retreat, inklusive einer Übung zum Aufbau eines Vertrauenskreises. Wir werden uns mit emotionaler Selbstregulation und Klangtherapie beschäftigen, um tiefe Entspannung zu erreichen. Das Abendessen findet im Hotelrestaurant statt. Wer möchte, kann nach dem Abendessen einen Spaziergang im nahegelegenen Wald unternehmen – ein friedlicher Ort, ideal zum Entspannen und um vor dem Schlafengehen die Natur zu genießen.

02

SAMSTAG

Wir beginnen den Tag mit einem Spaziergang vom Hotel aus. Beim Waldbaden tauchen wir in die Natur ein und tanken neue Kraft. Zurück im Hotel genießen wir eine Session Thermal Yoga® mit Klangtherapie. Nach einem gesunden Mittagessen im Hotel und etwas Ruhe erwartet uns eine Yoga Nidra-Session mit Klangtherapie. Die zweite Session am Nachmittag ist eine therapeutische Yoga-Einheit. Wir schließen den Tag mit einer Achtsamkeitsübung ab und erfahren, wie wir ganz im Hier und Jetzt leben können.

03

SONNTAG

Wir beginnen mit einer Einheit THERMAL YOGA® und Klangtherapie. Mittags erwartet uns eine Einheit WELLNESS YOGA® und THERAPEUTISCHES YOGA zur Behandlung von Rückenschmerzen. Wir beenden das Retreat mit einer Achtsamkeitsübung und deren Kraft der Aufmerksamkeit, gefolgt vom Mittagessen im Hotelrestaurant. Um 17:00 Uhr schließen wir das Retreat mit einem gemeinsamen Abschlusskreis ab und verabschieden uns.

RESERVIEREN SIE IHREN PLATZ

Ein Yoga und Wellness Retreat in Galicien ist mehr als nur eine Auszeit: Er ist eine Einladung, in eine Oase der Ruhe, des Luxus und der Erholung einzutauchen.

950 € pro Person